サプリメントとラベルの読み方
サプリメントではラベルに注目しましょう。はじめに原材料表示に注意しましょう。使用している分量の多い順から順番に、原材料の名称を書かなければならないと決められています。原材料をチェックする時に確認することは、ショ糖脂肪酸やセルロースが最初にないことです。
サプリメントとしての形を整え、それぞれの成分を混ぜるための補助的な成分が大半を占めているようでは、目的となる効果がどれだけあるかが怪しいかもしれません。ビタミンAやB、Cが添加されている場合、表示にVA、VB、VCと書かれている場合があります。ただしその場合、天然由来の成分ではなく合成成分のこととなります。サプリメントは体に入...
